BeSt | Linea laboratoriale gialla "Esperienze di benessere: abitare un corpo in ascolto"

Il Centro BeSt ti aspetta in uno spazio dedicato all’espressione personale e al benessere emotivo, in un contesto accogliente, inclusivo e privo di giudizio.

Un laboratorio esperienziale di ascolto di sé e consapevolezza corporea: per rallentare, ascoltarsi e ritrovare il benessere attraverso il corpo.

Programma

Tutti gli incontri sono previsti dalle ore 16.30 alle 18.30, presso l'Auditorium Santa Lucia (Via Ariosto, 35 - Ferrara).

• Ascolto di sé e consapevolezza corporea, 25 settembre 2026

• Respirazione e gestione dello stress, 2 ottobre 2026

• Mindfulness e presenza, 16 ottobre 2026

• Il corpo come risorsa, 30 ottobre 2026

• Emozioni ed equilibrio, 6 novembre 2026

• Tecniche di rilassamento e concentrazione, 27 novembre 2026

• Restituzione e strumenti per il benessere quotidiano, 16 dicembre 2026

In tutti gli appuntamenti conduce:

• dott.ssa Monica Bianchini

Cosa portare:

• abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, tappetino.

Come partecipare

L'evento è aperto a coloro che si iscriveranno, fino a un massimo 30 partecipanti:

• entro i due giorni precedenti
• scrivendo all'indirizzo e-mail: monica.bianchini@unife.it

Materiali utili

• Locandina Linea Gialla
• Calendario completo linee laboratoriali

Maggiori informazioni

Scrivere all'indirizzo e-mail:

• monica.bianchini@unife.it
• centro.best@unife.it