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Da soli mai | Anche in estate attivo il servizio di counselling e ascolto psicologico dell'Ateneo

29/07/2022

Vita universitaria

Da soli mai |  Anche in estate attivo il servizio di counselling e ascolto psicologico dell'Ateneo

Anche nel periodo estivo resta attivo Da Soli Mai, il servizio di counselling e ascolto psicologico dell'Università di Ferrara.

Accanto al servizio gratuito one-to-one di consultazione psicologica, sempre accessibile in modalita' online, Unife propone dei momenti collettivi per ripristinare il benessere. Si tratta di quattro tipi di seminari a numero chiuso, gratuiti, in modalità online. Ogni seminario è costituito da due incontri di due ore.

I seminari sul respiro, orientati a migliorare la concentrazione, gestire stress ed emozioni e prevenire attacchi di panico. seminari per la gestione dell'ansiaper conoscerne meglio il funzionamento e imparare a gestirla e prevenirla. I seminari di tecniche di rilassamento, dedicati a favorire la concentrazione e il rilassamento mentale attraverso varie tecniche di rilassamento psico-fisico. I seminari di scrittura creativa, per favorire la libera espressione di sé imparando nuovi strumenti per la gestione delle emozioni e per incrementare il proprio benessere psico fisico (ogni seminario è costituito da due incontri della durata di due ore ciascuno).

I seminari si svolgono su piattaforma Meet e sono a cura della Dott.sa Silvia Donati e della Dott.sa Serafino.

Calendario dei seminari

Respiro

2-9 Agosto dalle 10 alle 12

23-30 Agosto dalle 16 alle 18

8-15 Settembre dalle 10 alle 12

Gestione dell'ansia

2-9 Agosto dalle 16 alle 18

23-30 Agosto dalle 10 alle 12

8-15 Settembre dalle 16 alle 18

Tecniche di rilassamento

2-9 Agosto dalle 19.30 alle 21.30

23-30 Agosto dalle 13 alle 15

5-12 Settembre dalle 17 alle 19

Scrittura creativa

3-10 Agosto dalle 10 alle 12

22- 29 Agosto dalle 16 alle 18

7-14 Settembre dalle 10 alle 12

Come partecipare

Per partecipare consulta il calendario nella sezione del sito Unife dedicata agli eventi

Per iscrizioni e informazioni scrivere a : dntslv@unife.it