HOME FITNESS: ATTIVITA' FISICA AL TEMPO DEL COVID-19
Anno accademico e docente
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- English course description
- Anno accademico
- 2022/2023
- Docente
- ROSARIO LORDI
- Crediti formativi
- 1
- Periodo didattico
- Secondo Semestre
- SSD
- M-EDF/01
Obiettivi formativi
- Acquisire conoscenze generali sulle caratteristiche dell'Home Fitness e del ruolo che può ricoprire sia in prevenzione primaria che secondaria per le patologie croniche. Apprendere le metodiche di prescrizione e controllo dell'adesione a programmi di Home Fitness.
Prerequisiti
- Conoscenze di anatomia, fisiologia e biochimica.
Contenuti del corso
- Evidenze sull’efficacia dell’attività fisica nel mantenimento e miglioramento dello stato di salute. Aspetti pratici dell’Home Fitness. Esempi di programmazione di esercizio fisico home-based.
Metodi didattici
- Lezioni frontali.
Modalità di verifica dell'apprendimento
- L'esame è in forma scritta ed è composto da 11 domande a risposta multipla. L'esame si intende superato se le risposte corrette sono 6 sulle 11 domande totali.
Testi di riferimento
- Slides fornite dal docente.
