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Consigli di Roberto Manfredini su Corriere.it/Salute

Consigli di Roberto Manfredini su Corriere.it/Salute

Roberto Manfredini

 

Sono on line su Corriere.it/Salute i consigli per vincere la stanchezza a cura del Prof. Roberto Manfredini,  Direttore Sezione e UOC Clinica Medica, Azienda Ospedaliera-Universitaria di Ferrara ed esperto di cronobiologia nell'ambito di due dossier della giornalista Elena Meli.

 

  • Ricomincia l’anno dopo una pausa di riposo, ma in tanti lamentano di essere più distrutti di prima.Le cause? Un corto circuito tra stile di vita e orologio biologico.Le soluzioni possibili sono esporsi alla luce (anche artificiale) ed evitare carboidrati. Perché ci sentiamo sempre stanchi? E i più «stremati» sono i giovani”.

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  • Stanchezza, quando la colpa è di un’infiammazione lieve (ma cronica).Anche il sovrappeso ha le sue colpe, ma causa della «fiacca» possono essere anche stress, sedentarietà, diete ricche di zuccheri e povere di vegetali

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