Cammina con noi a San Giorgio

 

CAMMINA CON NOI A SAN GIORGIO

Domenica 26 aprile

 

Proseguono le iniziative di Cammina con noi, il progetto del Dipartimento di Scienze della vita dell’Università di Ferrara, coordinato da Francesco Conconi, che ha attivato ormai da due anni gruppi di cammino guidato e incontri sul tema dei benefici derivanti dall’esercizio di un’attività fisica costante e alimentazione regolare, aperti liberamente alla cittadinanza.

Cammina con noi a San Giorgio sarà il prossimo appuntamento in città: la terza  camminata libera, assistita, gratuita e con ristoro, che si terrà domenica 26 aprile, con ritrovo alle ore 9.30 e partenza alle ore 10 dalla Basilica di San Giorgio e tragitto sulle Mura cittadine, con due possibilità di percorrenza: 5 Km, la prima,  7 Km per chi vuole proseguire.

Afferma Conconi:  “Sono oramai più di 700 gli iscritti ai nostri gruppi di cammino, così come sono sempre più numerosi i dati che dimostrano quanto l’attività fisica regolare faccia bene alla salute. Il programma Cammina con noi ha proprio lo scopo di facilitare l’uso di questo farmaco, facile da prescrivere, ma spesso difficile da assumere. I gruppi di cammino sono guidati da un team di esperti composto da laureati in Scienze motorie, biologi, specializzandi in Medicina dello sport, cronometristi di Ferrara e un responsabile scientifico. Alla prima camminata, si misurano pressione, peso, altezza e giro vita e gli esperti sono a disposizione per offrire suggerimenti su calzature e abbigliamento tecnico. Ai partecipanti viene anche consegnato un libretto con le informazioni essenziali su attività fisica e salute. Le camminate, iniziate due anni fa, vengono abitualmente svolte sul circuito delle Mura, in gruppi distinti secondo la velocità di cammino, che viene costantemente rilevata con strumentazione elettronica e monitorata durante il periodo di  allenamento”.

Ferrara, 22 aprile 2015

Maria Grazia Campantico